माइंडफुल पॉज़

अब देखिए न एक पक्ष के थोड़ा सा थमने,थोड़ा सा ठहर जाने से,सजगतापूर्ण प्रतिक्रिया देने से सम्पूर्ण परिदृश्य बदल गया।वरना दोनों बुद्धिजीवी अपने अपने अहम की संतुष्टि की खातिर अड़े रहते और निरंतर आरोप- प्रत्यारोप की झड़ी लगती जाती और मित्रता का एक खूबसूरत रिश्ता कभी भी अस्तित्व में नहीं आता बल्कि उक्त प्रसंग कड़वाहट के साथ समाप्त होता।दोनों ही पक्षों की मानसिक ऊर्जा सुख-शांति और बहुमूल्य समय की बर्बादी होती सो अलग। कुछ इसी आशय की बात करते हुए एक सुप्रसिद्ध विचारक कहते हैं कि- हममें से अधिकांश लोग स्वभावतः और जाने अनजाने में ऐसी प्रतिक्रिया करने वालों में शामिल रहते हैं जिसमें भड़कने का बटन दूसरे के हाथ में होता है।अगर मैं आपको अपमानित करता हूँ तो आप अपना आपा खो बैठते हैं या तकलीफ का अनुभव करते हैं।पर आप चयन करने में स्वतंत्र हैं कि अपमान को स्वीकार न करें।हमारी प्रतिक्रियाएं लोगों और परिस्थितियों द्वारा भड़काई गई होती हैं।किसी भी प्रतिक्रिया को चुनने में जल्दबाजी मत कीजिये बल्कि उसके परिणाम पर विचार करने के बाद ही सोची समझी प्रतिक्रिया दीजिए।